Täna on jälle midagi mida tähistada - minu edukat sportimist! Nimelt hakkasin ma aasta aega tagasi tösiselt jälle trenni tegema. Möödunud aasta jooksul olen teinud 157 trenni, mis teeb siis keskmiselt kolm korda nädalas. Olen tegelenud pöhiliselt crossfit-iga. Crossfit on lühidalt öeldes jöutreening, mis kasvatab ühtaegu nii lihaseid kui ka aeroobset vastupidavust. Minu suureks toeks on olnud mu abikaasa, kes köik mu tulemused korralikult kirja paneb ja mulle ka trennikava ette teeb. Ta on nüüd päriselt ka PT, personal trainer, ja seda siin Rootsi köige levinumas treeningkohas nimega SATS.
Sporti teha on nii vägev :)
 |
| Jälgige musklite mänge :) |
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar